养生内容

动脉硬化是如何形成的?加速动脉硬化的这5个原因,你都了解吗?

动脉硬化是如何形成的?加速动脉硬化的这5个原因,你都了解吗?

动脉粥样硬化是我们常常听到的一个词,也是引发心脑血管疾病风险的重要因素,那么到底什么是动脉粥样硬化,又是哪些因素导致动脉硬化,动脉硬化又如何判断呢?今天就来为大家介绍一下这方面的知识。高血脂是动脉粥样硬化的病理基础之一动脉粥样硬化实际上是以血液脂质代谢异常为病理基础的疾病,当然,脂质代谢异常,高血脂...
起床之后做这7个动作,胜过吃任何保健品!贵在坚持

起床之后做这7个动作,胜过吃任何保健品!贵在坚持

起床后,你做的第一动作是什么?不少被套路惯的肯定会回答:睁眼呐~睁开眼后,你做的第一个动作是什么?俗话说,一日之计在于晨。而在天人合一、遵循天时传统的养生观念里,更为重视起床后的养生。此时要能做上一两个健康小动作,定能让你从头舒服到脚,还能减少生病~什么小动作?看过来~叩齿:强健牙齿“叩齿”,即空口...
痛风的年轻人越来越多,三招教你摆脱“富贵病”!

痛风的年轻人越来越多,三招教你摆脱“富贵病”!

说到痛风,以往的发病年龄在45岁,但现在的发病年龄越来越年轻化,竟然有七成以上的患者在20岁至40岁之间,已逐步成为威胁中青年健康的常见病。那么,痛风到底怎么形成的?明明是“老年病”为何偏偏找上了年轻人?又该怎么预防呢?痛风是由嘌呤代谢障碍、血尿酸增高引起的疾病,简单来说,就是身体每天产生代谢产物血...
常吃魔芋,你的身体会获得4大好处!但食用时要注意2点

常吃魔芋,你的身体会获得4大好处!但食用时要注意2点

食物的种类成千上万,每一种食物进入人体后,不仅能让人有饱腹感,还可以充分发挥其作用。今天,我们要给大家介绍的食物,它叫做魔芋,对很多人来说,似乎有些陌生,但看了这篇文章后,相信你对它会有一个了解。简单介绍魔芋魔芋,也叫做蒟蒻,在我国有野生和人工栽培两种,花魔芋和白魔芋是比较常见的品种。魔芋味辛、苦,...
感冒、痛经、咳嗽……喝碗汤!

感冒、痛经、咳嗽……喝碗汤!

文/邓玉霞 重庆市江津区中医院 主任医师小编说:人吃五谷杂粮,没有不生病的,平时避免不了小病小痛来打扰。遇到感冒、咳嗽、痛经时,其实不一定要马上用药,可以先试试下面这些膳食汤——风寒感冒感冒有很多种,如果是风寒感冒,出现流清涕、打喷嚏、恶寒等症状,可以采用以下两款食疗汤来治疗。红糖姜丝汤食材:生姜5...
蒲公英有何药用功效?中医来为你详解

蒲公英有何药用功效?中医来为你详解

蒲公英,是田间地头随处可见的一种野草,在我们老家那边,被称作“婆婆丁”,这种随处可见的野草,还是一种药用的植物,菊科蒲公英的干燥带根全草,是一味常用的清热解毒中药。一般在每年春夏花开时采集,洗净晒干或以鲜品入药均可。蒲公英味苦,甘而性寒,入肝、胃经,具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋之功效。清代汪绂编...
如何测血压才准确?这才是正确测量方式,包教包会!

如何测血压才准确?这才是正确测量方式,包教包会!

如何测血压才准确上海中医药大学教授 李征宇血压计分水银血压计和电子血压计两种。一般来说,因为水银血压计操作相对复杂,大部分家庭会选择电子血压计。但是,从测量的准确度上看,电子的不及水银的,所以在使用电子血压计之前,最好先让医生用水银血压计量一下,然后再去用电子的测量,比较一下,看看到底相差多少,这样...
心烦、失眠、上火……4杯暖心茶,补气清热更轻松

心烦、失眠、上火……4杯暖心茶,补气清热更轻松

我是大医生,和我一起学健康,涨姿势~在冬季高发的口干舌燥、面红目赤、心烦气躁、失眠心悸等症状,追根溯源,可能是同一类心火亢盛的问题,有3种主要病因。一、“捂”出来的心火冬天是需要穿多点,但是过犹不及,穿太多容易让气机郁滞。本身有心气虚的人,捂得多还容易出现寒气郁结,造成虚热、虚火。【症状】心胸烦热、...
关于心脏病的12个知识

关于心脏病的12个知识

心脑血管疾病堪称是威胁健康的第一杀手。但对于相关的疾病知识,大部分人要么知之甚少,要么误区不断。以下是我们总结的一些心脏疾病真相,希望读者们多了解。1.心脏病不是随便诊断的,不是曾经胸痛过或心悸过就是心脏病,它需要有明确的诊断标准进行判定。心脏病有很多种,可以表现为血管问题、心肌问题、心脏电路问题以...
握拳30秒就能判断血管好不好?真的可信吗?

握拳30秒就能判断血管好不好?真的可信吗?

最近网上好多朋友问王医生,听说握拳30秒就能判断血管好不好,有没有血栓,既省钱又简便。王医生说确实省钱简便,那王医生就问:如果能通过握拳30秒就能判断血管好不好,那么医院每天怎么会那么多人心肌梗死?那么多人脑梗死?我们给每个人握拳30秒,如果血管不好,赶紧去医院不就得了。怎么每天医院都有心梗的脑梗的...
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