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精选导读
春季减肥正当时 刮油食物不可错过

6、海藻

素有“海洋蔬菜”的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。

7、葱蒜

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。

8、山药

其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能,若有消化不良,可用山药、莲子、

春季减肥正当时 刮油食物不可错过

11种刮油食物不可错过1、茄子茄子是十分家常的食物了,对于茄子的减肥效果却是褒贬不一的,但是茄子的吸油效果却是不容忽视的,茄子能有效的吸附油脂,还能有效的降低胆固醇。但是茄子的烹饪方法是很有讲究的,蒸煮出来的茄子才能有效的帮助刮油,油焖等煎炸的方式只能增加油脂的摄入。2、黄瓜黄瓜具有清脂的作用,因其...
女性得了白癜风该怎么办呢?

女性得了白癜风该怎么办呢?

对于女性腿部白癜风患者而言夏天是末日。夏天短裙短裤是大家的最爱,但是对于腿部白癜风患者而言她们的内心是比较崩溃的,因为露出来的大块白斑让她们难堪无法面对众人的眼神。 1、正确认识白癜风、了解自身病情:白癜风初期是治疗的最佳时间段,准确的了解腿部白癫风的症状。最初患处的颜色并不明显并呈现浅白色或者乳白...
白癜风这样治疗才算合理

白癜风这样治疗才算合理

众所周知白癜风是非常难治的皮肤疾病,但是当白癜风患者接受正确合理的治疗,在很大几率上是能够实现复色的。治疗中往往会因为患者对白癜风的认识不够甚至错误而出现误治,导致白斑反复久治不愈的情况时有出现。所以今天就来说说如何正确合理的治疗白癜风。一、全面检查治疗不可少只有查清体内的具体病情、体质情况,才能对...
血液黏不粘稠,看嘴就知道!这2个特征希望你没有

血液黏不粘稠,看嘴就知道!这2个特征希望你没有

人是不同的个体,身体的构造也是不一样的。而对于人体里面的血液,粘稠度也是不一样的。除了有一些人天生的血液比较粘稠之外,正常人的血液也会随着年龄的增长变得粘稠。血液粘稠有轻度和重度之分。轻度的血液粘稠,不需要进行特殊的治疗。但如果是重度的血液粘稠,就应该及时就医,在医生的指导下服用药品以及调整自己的饮...
一份健康作息时间表,养生又减肥,

每天改变一点点

生活很快大不同

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学穿不如学吃,搭配好三餐是门技术活

学穿不如学吃,搭配好三餐是门技术活

现代人常将“颜值即正义”挂在嘴边,只注重了形象,却忽略了身体健康的重要性。然而没有一个健康的身体,什么都是白费,学穿不如学吃,搭配好三餐,吃对了,吃出好身体,吃出健康,吃出好状态,穿什么都好看。很小的时候就听老人家说,“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”,更有些人直接将其说成“早餐吃得像国王,午餐...
草长莺飞 迟迟未怀 这些原因逐个排查

草长莺飞 迟迟未怀 这些原因逐个排查

导致女性不孕的原因很多,比如子宫、卵巢、输卵管等方面的疾病,以及免疫存在问题等。这些导致不孕的因素里,有些进行简单的治疗即可怀孕,而有的则需要借助试管婴儿。对于地域的选择,美国试管婴儿以高成功率获得众多国内患者的关注。AIC为大家梳理下不孕患者常见影响孕育因素,如果迟迟还没怀孕,那么下列这些原因,逐...
中药方剂之疏肝理气23方剂

中药方剂之疏肝理气23方剂

中药方剂之疏肝理气23方剂来源:药智数据通过药智中药方剂数据库功能组织查询“疏肝理气”,共查询到含有疏肝理气的中药方剂有23条,整理的中药方剂只是疏肝理气方剂中的部分方剂,且方剂之选取了部分出处的内容,更多出处的疏肝理气方剂可进入中药方剂数据库进行查询筛选。小编整理编辑后把干货直接分享给大家,欢迎大...
医养结合探析——亲和源医养结合实践与探索(69)

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(三)指导健康秘书工作开展在亲和源老年公寓家庭医生与健康秘书之间形成了紧密的合作关系:健康秘书协助家庭医生开展巡检工作,家庭医生给予健康秘书专业支持,并指导其开展日常工作。在家庭医生每次健康巡检完之后,都会把会员的健康状况反馈给健康秘书,特别是那些需要特别照顾的会员。同时健康秘书会在日常工作中会密切...
廊坊圣洁口腔医院种植牙价格贵不贵?

廊坊圣洁口腔医院种植牙价格贵不贵?

种植义齿也俗称种植牙,现在说的种植牙是将人工材料制成的形似牙根的种植体经手术植入到人体的颌骨内或骨膜下,愈合后支持假牙的一种方法,种植牙被誉为“人类的第三副牙齿”,是解决各类牙齿缺失的首选方案。随着种植牙技术的不断发展,种植牙的适应症不断拓宽,几乎任何缺失牙都可种植修复,种植牙的优势有哪些呢?1、感...