关于蔬菜的文章

脸上的这些“小疙瘩”惹不起,2种症状认清楚,5种食物不要吃

脸上的这些“小疙瘩”惹不起,2种症状认清楚,5种食物不要吃

扁平疣是一种传染性皮肤病,扁平疣在患处进行扩张的时候,因为疾病的瘙痒难以忍受,当患者用搔抓以后的手与其他的地方进行再次接触的时候,发现扁平疣会越来越严重。两个症状认识扁平疣1、微痒的症状:扁平疣早期症状不是非常的明显,扁平疣早期出现的部位无自觉的疼痛感,仅仅是偶尔会出现微痒的症状,这些症状容易被忽略...
春色正中分 如何解春困

春色正中分 如何解春困

《黄帝内经》强调养生治病应“先立其年,以明其气”,进而做到“谨守病机,各司其属”。我们首先看看2019年的总体运气情况,今年干支甲子纪年为己亥岁,厥阴风木司天,少阳相火在泉,中见少宫土运,司天之气克中运,属于运气相合中的“天刑年”,气候变化相对剧烈,风、火的因素较多。人群发病上,容易出现肝胆系统疾病...
慢性咽炎没完没了?老中医点出:缓解用1个方法,赶跑咽炎!

慢性咽炎没完没了?老中医点出:缓解用1个方法,赶跑咽炎!

人身体上耳鼻喉科健康绝对是每个人都要注意的,要知道的是咽喉是属于上呼吸道系统当中一个非常重要的器官,因为有了咽喉的存在,人们才可以正常的发声,表达自己想要说出来的东西,能够和其他人进行沟通与交流。咽喉在一般情况下不会有太大的问题,但是如果在平时不注意保护咽喉的话,有部分人也会出现严重的咽喉疾病,比如...
春季养肝最佳时间没几天了~

春季养肝最佳时间没几天了~

春主生发,春应肝,也就是说:春季肝气当令,是肝藏的疏泄功能最强的时候,这时养肝会起到事半功倍的效果!春天不养肝,夏天徒伤悲《黄帝内经》说:养生要遵循“春生夏长秋收冬藏” ;同时也指出:无春即无夏!也就是说:有了春天的肝生,才会有夏天的心长、秋天肺的收敛和冬天肾的潜藏。如果春三月肝气生发不旺,到了夏天...
春季减肥正当时 刮油食物不可错过

6、海藻

素有“海洋蔬菜”的美誉,其低热量、低脂肪的特点令营养学家关注。藻类含有植物多糖等植物化学物质,具有抗氧化、调节免疫力、抑制肿瘤、抗感染、降低胆固醇、延缓衰老等多种生理功能。海带等褐藻含有丰富的胶体纤维,能显著降低血清胆固醇。

7、葱蒜

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物,有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪,故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高,有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇,大蒜素的二次代谢产物甲基丙烯三硫能预防血栓。

8、山药

其黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管弹性,防止动脉硬化,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖。山药中的多巴胺有扩张血管、改善血液循环的功能。山药还能改善人体消化功能,若有消化不良,可用山药、莲子、

春季减肥正当时 刮油食物不可错过

11种刮油食物不可错过1、茄子茄子是十分家常的食物了,对于茄子的减肥效果却是褒贬不一的,但是茄子的吸油效果却是不容忽视的,茄子能有效的吸附油脂,还能有效的降低胆固醇。但是茄子的烹饪方法是很有讲究的,蒸煮出来的茄子才能有效的帮助刮油,油焖等煎炸的方式只能增加油脂的摄入。2、黄瓜黄瓜具有清脂的作用,因其...
学穿不如学吃,搭配好三餐是门技术活

学穿不如学吃,搭配好三餐是门技术活

现代人常将“颜值即正义”挂在嘴边,只注重了形象,却忽略了身体健康的重要性。然而没有一个健康的身体,什么都是白费,学穿不如学吃,搭配好三餐,吃对了,吃出好身体,吃出健康,吃出好状态,穿什么都好看。很小的时候就听老人家说,“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”,更有些人直接将其说成“早餐吃得像国王,午餐...
每天吃1个苹果好处很多,怎样吃对身体更好,吃苹果注意事项?

每天吃1个苹果好处很多,怎样吃对身体更好,吃苹果注意事项?

每天一个苹果,医生远离我,苹果物美价廉,含有多种有益于人体的营养物质,但怎样吃对身体更好呢?很多人都不知道。「苹果益处」防止皮肤老化苹果中的维生素种类丰富,含量高,能让皮肤细腻嫩滑,更有光泽感。此外,苹果含有的多酚有很强的抗氧化作用,可以清除体内的自由基,减缓皮肤衰老速度,经常吃能让你比同龄人更年轻...
春季吃什么蔬菜对肺好

春季吃什么蔬菜对肺好

1、菜花菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。中医素有“色白入肺”之说,秋天是呼吸道感染疾患的多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。2、白萝卜白萝卜性凉,味甘辛,归肺、胃经,对于肺胃有热、痰多及痰黏难咯、气胀食滞、消化不良、大小便不畅者尤为...
春捂秋冻?除了会捂,春季还要记得养护脾脏哦!

春捂秋冻?除了会捂,春季还要记得养护脾脏哦!

已经到了三月底,虽说阳光正好,但春寒料峭,也总是乍暖还寒。偶尔冷空气会杀个回马枪,提醒着人们“倒春寒”的存在。在这个时候,养生保健最关键的就是保护好脾胃,注意春捂。可春捂不是多穿点衣服那么简单。弄不好,可能会捂的不够或者捂过了。捂哪儿、晾哪儿、捂多少、捂多久?这都是该注意的事儿。今天九州上医就和大家...
46岁男痛风多年,“肾”全烂了,医生:这种行为,比吃海鲜还严重

46岁男痛风多年,“肾”全烂了,医生:这种行为,比吃海鲜还严重

46岁的谢老师,3年前因突发性关节疼痛到医院就诊,医生告知是痛风。一听到痛风,谢老师特别注意,每日依照医嘱按时服药、控制进食。但谢老师是个爱吃的人,经过一段时间的调理,自己的病症没有再复发了,就开始放松了,经常忍不住的就大吃一顿,认为没事了,吃一点没啥。谢老师这样经常管不住嘴,让家人很替他担心,但谢...