关于营养学的文章

饮食清淡为啥吃出一身病?专家道出了事实真相

饮食清淡为啥吃出一身病?专家道出了事实真相

前段时间,江苏的徐奶奶胆囊结石发作。经检查,她的胆囊已经丧失了该有的功能,医生和家属商量后为其进行了胆囊切除手术,共取出221颗结石。并且,医生分析“徐奶奶结石数量巨大,很可能是“饮食清淡”导致的。”​在一般人的观念里,饮食清淡是为了控制疾病才被倡导的。难道,我们对饮食清淡存在着什么误解?饮食太清淡...
痛风的“真凶”找到了,医生提醒:除了酒,还有这3种

现在的生活水平已经有了很大的提高,但是也带来了很多的隐患。

有的人不懂得营养均衡,反正“吃”就对了,整天大鱼大肉加海鲜,偶尔再来两瓶小酒下下菜,可以说是“美滋滋”。

孰不知最后受苦的还是自己。

那么什么是痛风呢?

痛风其实就是因为体内的嘌呤代谢紊乱,导致嘌呤的代谢产物尿酸在血液中的含量增加并在体内沉积,形成痛风石,从而引发痛风。

痛风的“真凶”找到了,医生提醒:除了酒,还有这3种

痛风在古代可以说是一种只有富贵人家才能得的“富贵病”,所以又叫“帝王病”。因为其形成的主要因素就是因为尿酸过高,在古代,穷苦百姓哪里能有尿酸高的烦恼,不像那些富贵人家,动辄大鱼大肉。现在的生活水平已经有了很大的提高,但是也带来了很多的隐患。有的人不懂得营养均衡,反正“吃”就对了,整天大鱼大肉加海鲜,...
女子按摩消肿却演变成乳腺癌 正确防乳癌的方法

女子按摩消肿却演变成乳腺癌 正确防乳癌的方法

42岁的李女士,半年前无意间在自己的右胸上摸到一个硬块。因为平时有上美容院消费的习惯,当按摩师向她推荐一款胸部“乳管疏通”的按摩套餐,李女士就相信了。没想到,半年后肿块反而变大,她赶紧到医院检查,最后确诊为乳腺癌。这是怎么回事呢?乳腺癌是女性朋友最大的杀手。如今很多美容院打着隆胸、保健,疏通乳腺导管...
俗话说:“冬吃萝卜,不用医生开药方”,痛风人群吃萝卜是好是坏

俗话说:“冬吃萝卜,不用医生开药方”,痛风人群吃萝卜是好是坏

老话说“冬吃萝卜,不用医生开药方”,萝卜真的有这么神奇吗?有病就不用去医院了吗?到了冬天之后,蔬菜往往比秋天少了很多,有一些禁不住寒冷的蔬菜,便不能再生存下去。所以,萝卜就是一个非常应季的蔬菜,产量也要更多一些。但随着社会在进步,科技在发达。冬天蔬菜的种类也变得多了起来,我们也可以食用到其他季节的蔬...
决定减肥成败的神秘开关---激素水平

决定减肥成败的神秘开关---激素水平

原创 | 芙蓉营养师经常有定制营养咨询服务的客户抱怨,自己摄入热量和脂肪含量已经够低了,为什么体重还是在悄悄地逐年增加。难道到了一定年纪,减肥只能靠绝食吗?喝水都长肉的节奏,蓝瘦,香菇。。。其实不只是你,英国的一项大范围的调查表明,在过去的15年中,人们摄入的平均热量已经持续降低,可是肥胖率却升高了...
【会议】 《第七届天府临床营养高峰论坛》第二轮通知

【会议】 《第七届天府临床营养高峰论坛》第二轮通知

中国临床营养网(lcyycc)素材提供人胡雯四川省临床营养质量控制中心主任,四川大学华西医院临床营养科主任《中国临床营养网》专家顾问四川省卫生科学技术营养与食品卫生学学术和技术带头人/中国老年医学学会副会长/中国老年医学学会营养与食品安全分会会长/中国医师协会营养医师专业委会副主任委员/中国研究型医...
吃什么减肥最快?8大消脂果蔬介绍给你

吃什么减肥最快?8大消脂果蔬介绍给你

当提到吃什么减肥最快时,水果往往是一个受欢迎的答案。那吃什么水果减肥最快呢?今天推荐8大消脂果蔬,记得吃哦!1、苹果苹果含有丰富的果胶和膳食纤维,能帮助肠胃蠕动,排出身体毒素。而且苹果当中的钾质能有效降低热量吸收,还可防止腿部水肿。2、香蕉香蕉是水果减肥餐中的主角之一。这是因为香蕉含有丰富的纤维素、...
身体要是出现“2低2变” 可能是肠癌找上门了

身体要是出现“2低2变” 可能是肠癌找上门了

日常生活中,人所摄入的食物都会经过嘴部,而后再进入人体的肠胃,消化的过程中,一些“垃圾物质”就会以便便的方式排出体内。对于大肠有益的两种物质:第一、可以以食用蔬菜方式,补充人体所需的膳食纤维,要是体内缺乏了化膳食纤维的酶,就无法对于肠部进行清洁,同时,酶还可以提高肠部蠕动,有助于便便的排出。其次,要...
究竟要多久?摄入的卡路里会转为脂肪

究竟要多久?摄入的卡路里会转为脂肪

很多减肥的人都希望自己能够光吃饭不长肉,但这个愿望不仅难以达成,而且吃完饭后的长肉速度比你想象的还要快。不信?一起来看一下!假如你在午餐时进食一个甜甜圈,你的体重会多出70g,这是甜甜圈本身的重量,然而这里面有22g是水,几小时内就会随着呼吸与尿液排出。第二天排便时又会因为排出的膳食纤维减少2g,剩...
春季流感高发,拿可乐煮姜,就可以治疗感冒吗?

春季流感高发,拿可乐煮姜,就可以治疗感冒吗?

现在正是早春时节,乍暖还寒时候最难将息,这几天气温又有所降低,不少人患了感冒,那么人们得了流感,一般情况下就去买药,有些人还会拿可乐煮姜来治疗感冒,那么这种偏方能不能治疗流感吗?我们听听营养师的说法吧。还得小时候,自己如果风寒感冒了,爷爷奶奶就会切些姜丝,再拿我们经常喝的可乐,放在一起煮,说这样不仅...