关于穴位的文章

起床之后做这7个动作,胜过吃任何保健品!贵在坚持

起床之后做这7个动作,胜过吃任何保健品!贵在坚持

起床后,你做的第一动作是什么?不少被套路惯的肯定会回答:睁眼呐~睁开眼后,你做的第一个动作是什么?俗话说,一日之计在于晨。而在天人合一、遵循天时传统的养生观念里,更为重视起床后的养生。此时要能做上一两个健康小动作,定能让你从头舒服到脚,还能减少生病~什么小动作?看过来~叩齿:强健牙齿“叩齿”,即空口...
心烦、失眠、上火……4杯暖心茶,补气清热更轻松

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我是大医生,和我一起学健康,涨姿势~在冬季高发的口干舌燥、面红目赤、心烦气躁、失眠心悸等症状,追根溯源,可能是同一类心火亢盛的问题,有3种主要病因。一、“捂”出来的心火冬天是需要穿多点,但是过犹不及,穿太多容易让气机郁滞。本身有心气虚的人,捂得多还容易出现寒气郁结,造成虚热、虚火。【症状】心胸烦热、...
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